السبت 23 نوفمبر 2024 | 04:09 مساءً
ماذا تفعل ساعه من لعب كرة الطائرة ؟
مبارك الخالدي
قام حساب عش بصحة بنشر سؤال حول ماذا تفعل ساعه من لعب كرة الطائرة ؟ في تأثيرها في الجسم، دعونا نتعرف على الإجابة في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
ماذا تفعل ساعه من لعب كرة الطائرة ؟
- تحرق ما بين 120 ل 350 سعرة حرارية.
- تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تزيد اللياقة العضلية.
- ترفع سرعة الاستجابة والمهارة.
- تبني خفة الحركة والقدرة على التوازن.
- تسهم في إنقاص الوزن.
- تساعد في تحسين المزاج.
ماذا تفعل ساعه من لعب كرة الطائرة ؟
0 تعليق