الكونسلتو
يعتاد بعض الأشخاص على تناول ماء اللفت المخلل، نظرًا لمذاقه اللذيذ، دون الانتباه أن له تأثيرات سلبية على صحة الجسم، حيث يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية.
اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية تحذر هؤلاء من تناول اللفت المخلل
أضرار شرب ماء اللفت المخلل
في هذا الصدد، حذر الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، من شرب ماء المخلل، مشيرًا إلى أنه يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم، خاصةً عند الإفراط فيه.
قد يهمك: سهل التحضير- 4 فوائد مذهلة لعصير اللفت
وأضاف جمال أن ماء اللفت المخلل يحتوي على نسبة عالية من الملح، الذي يتسبب في زيادة الصوديوم بالجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم.
للاطلاع على أفضل أدوية ارتفاع ضغط الدم، اضغط هنا.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن ماء اللفت المخلل يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، حيث يتسبب في:
– تهيج المعدة: يصبح أكثر خطورة عند مرضى التقرحات المعوية.
– ارتجاع المريء: يتسبب الخل المضاف إلى ماء مخلل اللفت يتسبب في زيادة حمض المعدة.
– الإسهال: ماء المخل يتسم بخصائصه الملينة.
قد يهمك أيضًا: هل شرب ماء المخلل يقدم فوائد للجسم؟
وأشار إلى أن الكلى تتعرض لضغطٍ كبير عند شرب ماء مخلل اللفت، لأن أملاحه المرتفعة تدفعها إلى عمل بجهدٍ أكبر، لطردها خارج الجسم مع البول، كما تزيد من خطر إصابتها بالحصوات.
وأكد جمال أن ماء مخلل اللفت يضر بصحة الأسنان، لأن الخل المتوفر به يحتوي على أحماض عالية، تتسبب في تآكل طبقة الميان التي تغلف سطح السن من الخارج.
واختتم حديثه بالإشارة إلى أن زيادة الوزن من الأضرار المحتملة لشرب ماء مخلل اللفت، لأن احتباس السوائل الناتج عنه يكسب الجسم كيلو جرامات زائدة.
لحساب مؤشر كتلة جسمك، اضغط هنا.
