كتب – صابر نجاح:
يعتبر مشروب ورق الجوافة من أفضل المشروبات لصحة الإنسان، لتعدد فوائده العلاجية والوقائية، ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناوله مع الليمون؟
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، تأثير شرب ورق الجوافة مع الليمون على الجسم، وفقًا لموقع “WebMD”.
اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية تكشف فائدة غير متوقعة لورق الجوافة
هل شرب ورق الجوافة مع الليمون مفيد للجسم؟
عند شرب ورق الجوافة مع الليمون، يحصل الجسم على الفوائد التالية:
1- تخفيف أعراض البرد
يلعب مشروب ورق الجوافة مع الليمون دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض الإنفلونزا والبرد، بفضل قدرته على تهدئة الشعب الهوائية، مما يساعد على تخفيف السعال وتقليل احتقان الحلق.
للاطلاع على أفضل أدوية البرد، اضغط هنا.
2- تقوية المناعة
يحتوي مشروب ورق الجوافة مع الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على محاربة البكتيريا والفيروسات.
قد يهمك: يحمي من ضعف الانتصاب- 7 فوائد يقدمها ورقة الجوافة للرجال
3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد مشروب ورق الجوافة مع الليمون على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، نظرًا لدوره الفعال في تحسين عملية الهضم ودعم حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك واالإسهال وانتفاخ البطن.
4- مضاد للأكسدة
يتميز مشروب ورق الجوافة مع الليمون باحتوائه على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على مكافحة نشاط الشوارة الحرة بالجسم وتقليل الالتهابات.
قد يهمك أيضًا: ورق الجوافة في الشتاء- إليك الكمية المناسبة منه
5- ضبط سكر الدم
في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن مشروب ورق الجوافة يمثل أهمية كبيرة لمرضى السكري، لأنه فعال في الحفاظ على توازن سكر الدم.
يمكنك معرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بداء السكري أم لا من هنا.
6- فقدان الوزن
يُعتقد أن مشروب ورق الجوافة مع الليمون يساهم في إنقاص الوزن عن طريق كبح الشهية وتعزيز معدل الأيض بالجسم.
لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم لفقدان الوزن، اضغط هنا.
كيفية تحضير مشروب ورق الجوافة مع الليمون
طريقة تحضير مشروب ورق الجوافة مع الليمون بسيطة، كل ما عليك فعله هو:
– غلي مجموعة من ورق الجوافة لمدة 10 دقائق.
– تصفية الماء جيدًا وترك منقوع ورق الجوافة يبرد قليلًا.
– عصر نصف ليمون إلى المشروب مع التقليب.
– تناول مشروب ورق الجوافة مع الليمون مرة أو مرتين يوميًا.
