كتب: أحمد فوزي
تعتبر بذور الخردل من العناصر الأساسية في المطبخ، لكنها ليست فقط مفيدة في الطهي، بل تحمل أيضًا فوائد مذهلة للبشرة والشعر.
هذه البذور الصغيرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعالج مشاكل الجمال الشائعة، مثل حب الشباب، تصبغ البشرة، وتساقط الشعر.
ويستعرض “الكونسلتو”، في التقرير التالي، كيفية دمج بذور الخردل في الروتين اليومي للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة وشعر صحي وقوي، وفقًا لـ””onlymyhealth.
مكافحة حب الشباب والبثور
تتميز بذور الخردل بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعلها مثالية لمحاربة حب الشباب.
وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الخردل على تقليل الالتهابات وتنقية البشرة، ويمكن تحضير عجينة من بذور الخردل المطحونة مع الماء، ثم وضعها على البقع المتهيجة لمدة 10-15 دقيقة للحصول على نتائج فعّالة.
اقرأ أيضًا: فوائدها مدهشة- إليكِ طريقة استخدام الحلبة للبشرة والشعر
علاج تصبغ البشرة
تحتوي بذور الخردل على الكبريت الذي يساعد في تجديد خلايا الجلد وتفتيح البقع الداكنة، ويمكن مزج مسحوق بذور الخردل مع العسل أو الزبادي لتكوين عجينة تُوضع على المناطق المصابة بالتصبغات.
ويساعد هذا العلاج الطبيعي تدريجيًا على توحيد لون البشرة والتقليل من الهالات السوداء والبقع.
تقشير البشرة وتنظيف المسام
بذور الخردل المطحونة تعد مقشرًا طبيعيًا فعالًا يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام من الشوائب.
ويمكن خلط بذور الخردل المطحونة مع العسل أو زيت الزيتون لتكوين خليط يُستخدم كمقشر للبشرة، مما يمنحها توهجًا صحيًا.
ترطيب البشرة
تتميز بذور الخردل بقدرتها على ترطيب البشرة الجافة بفضل الأحماض الدهنية المفيدة الموجودة فيها.
زيت الخردل يغذي البشرة ويحافظ على رطوبتها، مما يجعلها ناعمة ومشرقة، ويمكن استخدام الزيت بعد الاستحمام أو تدليكه على البشرة قبل النوم للحصول على بشرة مرطبة وناعمة.
قد يهمك: تأثيرات الشمس على المواطنين.. هكذا تواجه أضرارها
تعزيز نمو الشعر
تحتوي بذور الخردل على الفيتامينات الأساسية مثل فيتامينات A، B، وE، التي تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفز بصيلات الشعر على النمو.
ويمكن تسخين زيت بذور الخردل وتدليكه على فروة الرأس لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بشامبو خفيف لتحفيز نمو الشعر وتقويته.
منع تساقط الشعر
تساعد بذور الخردل في تقوية الشعر بفضل احتوائها على معادن أساسية مثل الزنك، ويمكن تدليك زيت بذور الخردل على فروة الرأس لمدة ساعة أو أكثر لتقليل تساقط الشعر وتعزيز كثافته وصحته.
تحسين صحة فروة الرأس
تعمل بذور الخردل على مكافحة قشرة الرأس والالتهابات بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا، لتحسين صحة فروة الرأس، يمكن خلط مسحوق بذور الخردل مع الزبادي أو جل الصبار وتدليكه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
إضافة اللمعان والنعومة للشعر
زيت بذور الخردل يعزز لمعان الشعر ونعومته بفضل الأحماض الدهنية الموجودة فيه، بعد غسل الشعر بالشامبو، يمكن وضع زيت الخردل على الشعر ليضفي عليه لمعانًا صحيًا ويقلل التجعد، مما يجعل الشعر أكثر قابلية للتصفيف.
